SPO Orienta - Ansiedade nos exames

20. 06. 16
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Em situações de avaliação é comum sentirmos algum nervosismo ou tensão. A época de exames é, habitualmente, sinónimo de stress e de angústia. Este estado emocional, designado de ansiedade de avaliação ou de desempenho, pode prejudicar a tua prestação. No entanto, é importante que saibas que é possível aprender a controlar este processo.